手一沾水就起皱且手背手腕变黑，可能是皮肤缺水、接触性皮炎、维生素缺乏、血液循环不良、内分泌失调等原因造成的。 1. 皮肤缺水：皮肤角质层水分不足，沾水后易起皱，长期缺水可导致皮肤暗沉发黑。日常要注意多喝水，使用保湿护肤品。 2. 接触性皮炎：接触某些刺激性物质引发炎症，导致皮肤异常。需避免接触过敏原，必要时使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。 3. 维生素缺乏：如维生素 A、E 等缺乏，影响皮肤正常代谢和修复。可适当多吃富含此类维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4. 血液循环不良：手部血液循环不畅，影响皮肤营养供应和代谢。可通过适度运动、按摩等改善。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能出现皮肤问题。需保持良好作息，必要时就医调理。 如果手沾水起皱和变黑的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，手沾水起皱是你手的表皮细胞吸水的原因，形象点说就像是表皮细胞喝饱水变胖了一样。你好，至于变黑就不太清楚了，建议你要是一直加深颜色到医院检查。

你好，怀疑是皮质薄，建议不要经常接触水，可以外涂甘油或凡士林保护皮肤。