你好，只有能够早点找清病因，对症治疗，才能让你早日脱离疾病的困扰。.建议你尽快与我们的在线人员详谈，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。._.

心理分析：人们的注意力资源是有限的，当我们沉浸在一个问题上时，就无暇顾及其他事情了。所以关键在于如何能够转移注意力。心理指导：给自己列举几个感兴趣的话题，活动，如果沉浸在某个问题上时间长了，就转移话题或者活动，这样对解决已有的问题，也是好事。

如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。._.

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