脸很瘦想变回婴儿肥，可从饮食调整、面部按摩、睡眠改善、适度运动、情绪调节等方面入手。 1. 饮食调整：保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃肉类、鱼类、蛋类、奶制品、坚果等富含优质蛋白和健康脂肪的食物，以及谷物、薯类等碳水化合物。 2. 面部按摩：每天早晚进行轻柔的面部按摩，促进血液循环和肌肉放松。可从下巴开始，沿着脸部轮廓向上按摩至额头，再从额头按摩至太阳穴。 3. 睡眠改善：保持充足且高质量的睡眠，有利于身体的新陈代谢和恢复。每天保证 7-8 小时的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。 4. 适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，能增强体质，促进全身血液循环，也有助于面部的饱满。 5. 情绪调节：减少压力，保持良好的心情。长期的紧张和焦虑可能导致面部消瘦，通过放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力。 总之，要让脸变回婴儿肥需要综合多种方法，并且需要长期坚持。同时，每个人的体质不同，效果可能因人而异。如果有相关需求，建议咨询专业医生获取更个性化的建议。