不失眠但多梦且第二天困倦无神，可能由多种因素导致，如精神压力、不良睡眠习惯、身体疾病、环境因素、药物影响等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力可能导致多梦和疲倦。长期处于紧张、焦虑状态，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，影响睡眠质量。 2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等，打乱生物钟，使得睡眠深度不足，多梦易醒。 3. 身体疾病：患有贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等，身体机能异常，影响睡眠。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫枕头不合适等，都会干扰睡眠。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 总之，多梦且次日困倦无神的原因较为复杂。若这种情况持续较长时间，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。

病情分析：你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊

多锻炼，养成好的睡眠习惯，另外建议服用养心安神胶囊