你好,这高血压也有好多种,不要测量一两次血压数据高些就盲目吃降压药的,这最好是请临床医生具体分析病因,积极病因治疗才是上策啊.

您好，这样的情况是高血压。要是有高血压的话都是需要使用药物进行控制，会有一定的副作用，最好就是在医生的指导下使用药物。建议在当地医生指导下选择降压药如,比如心通定，卡托普利和硝苯地平等，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服。同时在饮食上还是需要多注意，低盐饮食,低脂肪饮食，一定要要禁烟酒避免情绪激动。

你好，你这个情况血压是偏高了，不过考虑你最近几个月工作辛苦，考虑血压和这个有关系，所以不建议你盲目吃降压药物，因为吃降压药物就不容易停了，所以建议你可以到医院做一下24h动态血压的情况，然后再决定用不用药。平时注意休息，不要太劳累，多吃素食，少吃肉，不要熬夜，保持心情舒畅，祝你康复！以上是对“30岁高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据描述来看，有高血压家族史、休息不规律。工作过度劳累。建议首先是注意休息。每天保证8小时的有效睡眠。避免熬夜。不要抽烟酗酒。饮食上多注意清淡

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。