经常运动，提高身体的抵抗力，避免经常性的发生感冒。避免生活环境过于潮湿。室内要经常的通风换气。多吃粗粮、奶制品、豆制品，补充蛋白质，蔬菜和水果，补充维生素。调节自己的心情，避免负面情绪的出现。不抽烟、不喝酒，不熬夜通宵。

牛皮癣是常见的皮肤病，患了牛皮癣也无需惊慌，牛皮癣不会危机生命，也极少伤害内脏，但是大量皮屑脱落让人烦恼不已，皮损影响美观精神上容易产生很大压力。尤其牛皮癣容易复发。所以患了牛皮癣除了积极正规治疗还要注意预防复发。注意减少诱发因素。多了解有关牛皮癣常识有助于牛皮癣治疗。避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。积极控制感染即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。

你好，一般认为是由于感染、免疫功能紊乱、精神因素以及其他的如外伤、过敏、寒冷、潮湿、气候干燥高温等诱发此病的，新陈代谢障碍、内分泌机能障碍、专家介绍患病还是要尽早去治疗的，以免耽误病情，祝您早日康复。