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高三学生临近高考心理敏感,怀疑抑郁求帮助

抑郁症

在生活中我总是对别人充满怀疑,走路的时候总控制不住转过头去看后边,经常感觉自己掉了什么东西;然后我不喜欢别人碰我的东西,我也不喜欢别人碰我的东西;还有就是早晨起床时我不喜欢说话,听着别人起床时就大喊大叫我就不爽,心想“你们叫什么叫!大清早的叫什么!”;我基本和性格不同的人不能相处,因为和他们在一起看他们的动作听他们的话就刺耳;在生活中和有些人发生过摩擦就不喜欢和他说话,看见他就反感,老想躲着人家,巴不得那个人在我眼中消失!可我们又住在一个宿舍,每天都会见得到,于是我慢慢地在宿舍基本不说话了,每天就是吃饭睡觉,然后到教室学习。另外说一点:今年我高三了,差两个多月就要高考了,可是我感觉一点信心、一点动力也没有,记忆什么东西也没兴趣,眼看离高考越来越近了,我害怕我是抑郁症,请大家帮帮我,给我一些方法或建议曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:

  • 回答2

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    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    高三学生临近高考,出现对他人充满怀疑、不喜欢他人触碰物品、早晨情绪不佳、难与性格不同者相处、与有摩擦者关系差且缺乏高考信心和动力等情况。 1. 对他人充满怀疑:可能是自身安全感缺乏或压力过大导致,应尝试调整心态,增强自信。 2. 不喜欢他人触碰物品:这或许是个人边界意识较强,需学会适当放松边界,增加与他人的正常交流。 3. 早晨情绪问题:可能是睡眠质量不佳或考前紧张,要保证充足睡眠,学会自我减压。 4. 人际交往困难:多因性格和压力因素,尝试理解他人,改变自己的认知。 5. 缺乏高考信心和动力:由于高考压力,可制定合理学习计划,逐步提升成绩以增强信心。 6. 记忆没兴趣:可能是心理负担重,可采用多种记忆方法,如联想、归纳等。 高考前出现这些心理问题是常见的,但要重视并积极调整。若情况严重,建议寻求专业心理医生帮助。

    2025-01-10 10:53
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,你的情况是学习压力大造成的,需要释放压力找你的好朋友聊聊天,把你的心里话向朋友倾诉,这样是最好的释放压力的办法,压力大不要自己一个人扛,把它向你的朋友或者是家人分担一下,你就感觉没有这么大的压力了。

    2015-12-12 07:11
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