你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

你好，去黑眼圈的方法有，手术治疗，激光去除黑眼圈。指导意见保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。希望能帮到你。

您好，去除黑眼圈的方法很多，在众多去除黑眼圈的方法中，人们最关心的是激光去除黑眼圈的方法，激光祛黑眼圈能达到最有效的效果，这是大家应该重视起来的事情，为了不影响工作，激光快速去黑眼圈就成为大家的不二选择。

黑眼圈的问题和睡眠不好，过度的熬夜有一定的关系，还有就是和心情不好，肝郁脾虚，消化不好有关应注意多吃蔬菜，多喝汤，可以适当的多喝汤保证睡眠，可以用维生素e外敷，内服归脾丸等