每天打电话时间长导致头疼，可能是颈部肌肉紧张、神经疲劳、血管收缩、精神紧张、电磁辐射等因素引起。 1.颈部肌肉紧张：长时间保持一个姿势打电话，颈部肌肉持续受力，容易疲劳和紧张，引发头疼。可通过适当活动颈部、热敷、按摩来缓解。 2.神经疲劳：大脑神经长时间处于兴奋状态，易产生疲劳，导致头疼。保证充足睡眠、放松身心有助于恢复。 3.血管收缩：长时间集中注意力可能导致血管收缩，影响脑部供血，引发头疼。适当休息，促进血液循环能改善。 4.精神紧张：打电话时的交流内容可能带来精神压力，导致头疼。进行深呼吸、冥想等放松训练能减轻。 5.电磁辐射：电话产生的电磁辐射可能对身体产生一定影响，引发头疼。减少通话时间，使用耳机能降低辐射。 如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性治疗。

你好,我们从临床中发现手机和电脑对人体有很大的辐射,使用时间太久就会导致头痛,头皮紧张的感觉!因而工作时要注意,不要老是面对长期使用!可以用免提或者耳机,但是也不要时间太久!

关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.