健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤、奶油、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜水果（海带、橙子、胡萝卜、红薯、紫菜等）和富含蛋白质的食物（牛奶、蛋、豆类制品等），多喝白开水促进身体代谢。

健康指导：饮食上可以增加绿叶蔬菜的摄入量，同时可以多食用一些木耳，木耳还有大量的植物胶，可以很好的帮助吸附身体消耗系统的杂质，可以帮助净化血液。也可以适当饮用一些绿茶或枸杞菊花茶也会有一定帮助。多吃水果少食用油炸食品。

健康指导：你好，根据你咨询的情况，排肝毒建议平时多饮用果菜汁，可以加强排便和排尿作用，帮助身体毒素的排除，新鲜蔬菜和水果汁还可以提供大量植物酵素，分解体内有毒物质及多余的、不能够被利用的蛋白质、脂肪、糖类，并参与清除细菌、病毒、及癌细胞。据研究表明，含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基，这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等，希望对你有帮助

茵陈，楮实子，葛根，葛花。药食两用的。黑木耳。

健康指导：您好，肝脏是身体最大的解毒器官，少伤害就是保养，避免烟酒刺激，避免熬夜避免垃圾食品的摄入，少接触污染物品，比如甲醛污染等，多食用绿色的食物可以调节肝脏，比如绿色蔬菜、保持充足睡眠可以保证肝脏的正常排毒和代谢