我身高13岁才155,能长高吗,怎么长?
岁患者男,13周岁,身高155cm,父母平均身高160cm,我还能长高吗?能长到多少?今年我才开始发育,喉结也感觉凸出了,变声,是不是要开始长个子了?我的脚长23cm左右,穿43码的鞋
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,根据您说的情况13岁就155cm的个头是正常的,没有低于您这样年龄的身高值的,男性一般是在20-22岁才停止生长的,您的生长空间还是很大的。一般来说您的身高是会超过您的父母的,但是具体能长多高是说不好的,建议您平时多参加体育锻炼以及加强营养是有利于身高的生长的。以上是对“我身高13岁才155,能长高吗,怎么长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-11 21:25
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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与身高相关的有两个因素,一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养,增加钙质的摄入及吸收,保证睡眠,适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快,要有一定的耐心。
2015-12-12 09:23
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,想要增高,运动是最好的办法。象打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。另外,也不能忽视饮食上的问题,一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。
2015-12-12 12:57
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回答4
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肖起涛 主治医师
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内科
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没事啊,你才13岁,男生生长能到22岁,别担心。男生生长快的时期是14-18,到时多吃豆制品,坚果,牛奶等。按照推算,你能长到172cm
2015-12-12 15:11
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:你好,人的身高与遗传的因素关系密切,当然啦你才13岁,还在生长发育阶段,一般情况下是还有长高的可能,所以饮食上要注意营养全面均衡,做到食物多样化,也就是至少每天要吃二十多种食物以上,优质蛋白类的食物如鱼禽肉蛋豆类每天要足量摄取,还有要足量饮水1500毫升,坚持每天锻炼半小时以上,多练习弹跳、跳高、打篮球之类的活动。
2015-12-12 17:51
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