性子急易着急致病可能与个人性格、心理因素、神经调节、激素水平、生活环境等有关。需要从多方面进行调整和改善，包括心理调节、生活方式改变、药物辅助等。 1.个人性格：性格急躁可能是长期形成的习惯，需要自我认知和刻意改变，比如在着急时深呼吸，提醒自己冷静。 2.心理因素：焦虑、压力大等心理问题可能导致性子急，可通过心理咨询、放松训练如冥想、瑜伽等来缓解。 3.神经调节：交感神经过度兴奋可能引起，要保证充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。 4.激素水平：甲状腺激素分泌过多等激素失衡情况也可能有影响，需就医检查，必要时药物治疗，如甲巯咪唑。 5.生活环境：紧张、快节奏的生活环境易使人急躁，可尝试改变环境，如定期去自然环境中放松。 性子急并非不可改变，关键在于自身的努力和坚持，必要时寻求专业帮助。只要积极应对，是能够有效改善的。

你好，当你要发火的时候克制住自己、然后做个换位思考、想想如果是你自己做错事了、别人那么说你、你愿意吗、这个主要靠自己的意志。平时多听些节奏比较舒缓，可以让自己心情舒畅的歌曲，发脾气之前尽量压制一下，这样慢慢就不会是急性子了。

这和自己的性格有关系的。也和家庭成长环境和父母性格遗传有关。停一停··想一想··试着站在别人的角度看··这个不难，没事的时候设想下事情发生时的情形（就是想些没发生过的事情），然后按照你的想法让他发展下去，你会得到你一个结果，觉得不好就修正自己再设想中的做事方法，这样时间长了，你想的多了，遇见事就像处理过一样有经验，一样从容了，这样你就不会再急了，也不会沉不住气，因为结果你已经预算好了，听起来是不是有点悬啊，因为光靠自己想太片面了，其实不然，只要多想想，一切都会在掌握中。你知道自己说的话伤人，事后冷静后--有没有跟他说声SORRY??告诉他你就是这样··不要把刚才的事情放在心上··这样会令他没那么委屈的。

你好：可以在自己做事说话之前先深呼吸三次，再问自己因为什么要这么做？这样就可以给自己和他人足够的时间和空间，记得有潜能激发师曾说过21天形成一个习惯，你可以试试。希望能帮到你！

您好您说的情况属于情绪障碍。不能很好控制的自己，说话比较直接，甚至是不加考虑，有时会伤害到他人，影响了同事之间的和睦。建议您今后不管遇到什么事，都先要冷静两分钟。什么事的处理都不在乎这两分钟，把这两分钟用来平静一下自己的心情，然后再说话，一定会收到良好的效果。祝好运。