在人多的场合出现紧张、害怕与人交流，以及面部肌肉僵硬等情况，可能与性格内向、社交焦虑、心理压力、缺乏社交训练、神经调节异常等有关。 1. 性格内向：性格内向的人在社交中可能更易紧张。可以通过逐渐增加社交活动，从小范围交流开始，慢慢锻炼自己。 2. 社交焦虑：这是一种常见的心理障碍。需要进行心理治疗，如认知行为疗法，改变对社交的负面认知。 3. 心理压力：生活中的各种压力可能导致这种情况。学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等有助于缓解。 4. 缺乏社交训练：平时缺少社交锻炼。可以参加社交技能培训课程，学习有效的沟通和表情管理技巧。 5. 神经调节异常：某些神经系统的问题也可能影响。必要时可进行相关检查，如神经电生理检查。 总之，面对这种情况，不要过分焦虑，积极采取措施改善。若症状严重，建议及时寻求专业心理医生或神经内科医生的帮助。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖

您好典型的社交恐惧症还是比较好治的一般都用脱敏法就是想象和一个人交流0分200个人站到你面前100分这样把它分5个等级(必须在咨询师的引导下去做)然后用放松去克服每个等级具体的方案要因人而异因为每个等级想象的场景不是固定的!要通过沟通了解您什么场景您有几分恐惧大概原理就是这样如果影像正常的工作学习建议马上找专业的心理咨询师!祝早日康复