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如何判断自己的身高是否还能增长

我的身高,还能长高吗想得到怎样的帮助:我的身高,还能长高吗

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    判断身高是否还能增长,需要综合考虑年龄、骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况和运动情况等。 1.年龄:一般来说,青春期是身高增长的关键时期,女孩在 18 岁左右、男孩在 20 岁左右,身高增长会逐渐放缓。但个体差异较大。 2.骨骺线闭合情况:通过 X 光检查骨骺线,如果骨骺线尚未闭合,就还有长高的可能;若已闭合,长高空间较小。 3.遗传因素:父母的身高对子女身高有重要影响,但不是唯一决定因素。 4.营养状况:充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 5.运动情况:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 总之,要准确判断身高是否还能增长,建议到医院进行相关检查,综合评估各项因素,并在日常生活中保持良好的饮食和运动习惯,以促进身高的合理增长。

    2025-01-10 00:27
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。建议多吃含钙的丰富的有:芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐,虾皮,牛奶。骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。经常参加体育运动,如跳高、打篮球、跳绳等。

    2015-12-12 18:20
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

    2015-12-12 15:38
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,男孩的青春发育期一直持续到25岁,长个子阶段集中在整个发育期内,你还只有15岁,所以不必担心。建议多锻炼身体,调高,打篮球有利于长个。另外尽量全面摄取饮食,不偏食,多补充钙质,维生素。

    2015-12-12 11:40
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    男性身高一般会长到23岁左右,身高与基因和后天营养也有关系。您好,再骨骺愈合前多吃鸡蛋,牛奶,补钙。可以促进争高,另外可以打篮球或慢跑。祝您健康。

    2015-12-12 05:51
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张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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