你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是阳气亏虚或气血亏虚引起的。意见建议，建议你请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，多吃温补类食物，注意保暖，不要着凉，适当锻炼，多晒太阳。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

手脚冰凉出冷汗可能由多种原因引起，包括血液循环不良、低血糖、贫血、甲状腺功能减退以及植物神经功能紊乱等。 1.血液循环不良：长时间处于寒冷环境、缺乏运动或血管疾病等，会导致血液循环不畅，手脚等末梢部位供血不足，出现冰凉和出冷汗的情况。 2.低血糖：饮食不规律、过度运动或糖尿病患者降糖药物使用不当等，引起血糖降低，可能出现手脚冰凉、出冷汗，还可能伴有头晕、乏力等症状。 3.贫血：体内血红蛋白不足，携带氧气能力下降，组织器官缺氧，影响能量代谢，导致手脚冰凉出冷汗，常有面色苍白、头晕等表现。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足，可出现手脚冰凉、出冷汗，还会有疲劳、体重增加等症状。 5.植物神经功能紊乱：精神压力大、作息不规律等因素导致植物神经功能失调，影响血管舒缩和汗腺分泌，造成手脚冰凉出冷汗，可能伴有心慌、失眠等。 如果经常出现手脚冰凉出冷汗的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

病情分析：你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状，最好是食疗食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

病情分析：您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼