晚上睡觉膝盖冰凉且疼痛，可能是由于膝关节受寒、关节炎、血液循环不良、神经病变、外伤等原因引起。 1. 膝关节受寒：当膝盖长时间暴露在寒冷环境中，血管收缩，血液循环减缓，就容易出现冰凉和疼痛。应注意保暖，使用热水袋热敷。 2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会导致疼痛，关节功能障碍也会影响血液循环。需就医诊断，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。 3. 血液循环不良：下肢血管狭窄、栓塞等，血液供应不足。可通过改善生活方式，如适当运动、戒烟等，严重时需药物治疗，如阿司匹林等。 4. 神经病变：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎，影响神经传导和血液供应。要针对病因治疗，如治疗腰椎间盘突出症。 5. 外伤：膝盖受伤后，未完全恢复，也会有疼痛和冰凉感。需休息，局部理疗。 如果膝盖冰凉且疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

病情分析：人人都面对膝关节疼痛的烦恼，，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。

考虑是寒症入侵膝盖，寒则血液流通不畅，气血运行不畅，血液不能濡养膝盖，故不通则痛我建议你可以去中医科就诊，可以试试用温针或者中药熏洗治疗膝盖，效果应该不错，平时要注意保暖