营养不均的浮肿.我们一直在强调“低盐”饮食,可有些人就是不注意,饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了.长时间站立,行走,下蹲或坐位时,会发现下肢或双脚“发紧”,女人逛商店是最有体会的了,若稍事休息或改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失.体位性浮肿.近年来研究发现,人在直立体位时,体内醛固酮分泌增加,可造成暂时性水钠潴留,因此引起水肿.一些工作上须长时间站或坐的人,如学校的老师,手术室的主刀医师,因重力的关系,血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿.有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房胀痛,盆腔部沉重感,以及烦躁,易怒,失眠,疲乏,头痛等神经官能症症状.经前期浮肿.这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象.月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退.服用某些药物后,脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退.药物性浮肿.如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可引起体内水钠潴留,导致浮肿.对浮肿切不可粗心大意,务必及时查明原因.对上述浮肿不必忧心忡忡,更不必乱用药,但如果是由于疾病所致,则应积极治疗原发病.对于生理性浮肿,可以采取以下措施来进行防治.1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢.4.保证良好的睡眠,起居有规律.这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方,你不妨也试一下,也许有效!祝你早日康复!1,赤小豆,花生,大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用.2,绿豆,薏米仁各100克,同煮汤食用.3,鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用.4,母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉.5,青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用.6,猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用.7,鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤.8,冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤.9,玉米须,冬瓜皮,赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失.

浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.特发性浮肿有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.反应性浮肿有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.体位性浮肿长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失.

建议最好到医院行腰椎CT，看没有没有腰椎病，如果没有，可服用一些利水消肿的中草药。

病情分析:这可能是肾脏的原因,应该查查尿常规和肾功能了.意见建议:建议你去医院检查清楚,对症治疗,祝你健康.

您好：您的这个情况就是由于长时间站立导致的下肢血液循环不畅引起的小腿浮肿。建议首先注意上班的时候要定时活动一下的，多走动，多活动一下脚腕，可以选择穿着弹力袜，这个对您的情况有一定的效果的，另外建议您每天晚上坚持用热水泡脚二十分钟，这个对您的情况也有很好的效果的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：您小腿没有静脉曲张的情况吧？