自慰（手淫）在男女不同年龄皆有。自慰是从儿童期就存在的行为。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。自慰本身是无害的。也不会造成疾病。很多人生病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自慰。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。过度的手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。你现在这个频率有点过了，建议转移注意力，减少手淫次数，注意技巧、个人卫生。可以百度一下相关资料，或者去医院咨询一下专科医生（男科/泌尿科）。