双眼酸酸累累却睡不着，可能由用眼过度、眼部疾病、精神压力、睡眠环境不佳、全身性疾病等因素引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，会导致眼睛疲劳，出现酸酸累累的感觉。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。 2.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，炎症刺激或泪液分泌不足会使眼睛不适。可使用人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但需遵医嘱。 3.精神压力：焦虑、紧张等情绪会影响睡眠，进而导致眼睛不适。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 4.睡眠环境不佳：光线过强、噪音大等会影响睡眠质量，导致眼睛得不到充分休息。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适的睡眠条件。 5.全身性疾病：如贫血、高血压等，可能影响眼部血液循环和神经功能。需要治疗原发疾病，控制病情。 如果双眼酸酸累累且睡不着的情况持续不缓解，建议及时就医，进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的用眼习惯和睡眠习惯，保持身心健康。

根据你所说的，是失眠树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。

心理分析：您是否长期对着电脑或手机？或者是看书什么的用眼过度，您眼睛酸酸的感觉累累的后很可能是您用眼过度，有没有得到很好的休息造成的心理指导：建议您平时在用眼的时候适当的在中途休息一下，向远处多眺望，看看绿色的植物，眼球多做一下转动，晚上睡不着可能也是因为您用脑过度，大脑一直处于兴奋状态，当您休息时，大脑还很兴奋，所以睡不着，您可以每晚按时睡觉，就算睡不早也闭上眼睛，大脑放空，不要胡思乱想，静静的等待进入睡眠，这样就很容易睡着

你好，出现双眼酸、累，一般是用眼过度造成的眼疲劳。这和睡不着，也就是失眠没有直接联系。失眠的原因很多，躯体疾病、心理问题、精神紧张和压力等等。也可能是睡前看的书籍或进行的活动使大脑过度兴奋而造成很累又睡不着的情况。建议调整作息时间，养成良好的生活习惯，同时注意睡前保养。如果仍然不能缓解失眠症状，建议到医院进行检查诊断。

朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。