月经每次推迟 6 - 7 天可能是正常的，也可能与多种因素有关，比如生活习惯、情绪状态、内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病等。 1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响月经周期。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持正常的月经周期。 2. 情绪状态：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致内分泌紊乱，从而影响月经。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可能导致月经推迟。需要进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 4. 卵巢功能异常：卵巢早衰、卵巢囊肿等会影响卵巢的正常功能，进而影响月经。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。 5. 子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病也可能引起月经周期改变。治疗方案取决于疾病的具体情况。 如果月经推迟的情况持续存在或伴有其他不适症状，如经量异常、腹痛等，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天以上，是属于月经不调的，你这种情况也属于正常的。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。