建议你尽快看眼科的医生，你这个应该是有炎症。建议滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用，2小时一次，洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次，而且应该单独使用，防止反复感染。不要用手经常去揉眼睛，不要用卫生纸擦眼睛。

目前你说的情况睡觉醒后出现眼睛发红和疼痛，这样的情况一般考虑属于急性结膜炎的可能性大治疗这样的疾病首先是需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液和金霉素眼膏内擦局部消炎治疗下的，同时在医生指导下口服消炎药物罗红霉素胶囊和炎可宁片联合治疗下的，注意用眼卫生，注意劳逸结合以上是对“睡一觉起来眼睛就红了,很痛.怎么回事啊.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况很有可能是由于结膜炎引起的症状，建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，建议你用氧氟沙星滴眼液治疗，服用芬必得胶囊治疗，

对于这样的问题可以选择积极的多休息较好的，再就是需要注意适当的增加饮食的营养，多吃动物的肝脏，适当的外用珍视明滴眼液治疗就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗