暴饮暴食一天且摄入量达平时 4、5 天的量，体重是否增加及何时增加取决于多种因素，如食物种类、个人代谢率、身体活动量、激素水平和肠道消化吸收能力等。 1. 食物种类：若摄入大量高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品等，更容易导致体重增加。因为这类食物热量高，且消化吸收后易转化为脂肪储存。 2. 个人代谢率：代谢率高的人，能更快地消耗摄入的热量，可能短期内体重增加不明显；而代谢率低的人则更容易增重。 3. 身体活动量：若暴饮暴食后有大量运动，消耗了多余热量，体重增加的可能性会降低；反之，若久坐不动，体重更易上升。 4. 激素水平：胰岛素、甲状腺激素等激素水平会影响身体对热量的利用和储存。激素失衡可能导致体重增加较快。 5. 肠道消化吸收能力：有些人肠道消化吸收能力强，摄入的营养物质能充分吸收，体重易增加；反之，吸收能力差的人增重相对较慢。 总之，暴饮暴食后体重是否增加及增加的时间因人而异。偶尔一次暴饮暴食后断食两天不一定能使体重恢复正常，还可能影响身体健康。保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。

你好：如果你经常这样暴饮暴食，容易导致胃肠道功能紊乱，身体健康会受到很大威胁。要注意规律饮食，营养均衡，加强饮食营养，适当多吃一点健脾食物。平时注意适当运动，身体会健康的。