脂肪肝的严重程度因人而异，取决于多种因素，如病因、病情进展、是否合并其他疾病等。平时需要注意饮食、运动、作息、定期检查、避免饮酒等。 1. 饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持身体代谢平衡。 4. 定期检查：每半年或一年进行一次肝功能、腹部超声等检查，监测病情变化。 5. 避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，促进脂肪肝的进展。 6. 控制体重：肥胖是导致脂肪肝的重要因素之一，通过合理的方式将体重控制在正常范围。 7. 避免滥用药物：许多药物需经过肝脏代谢，滥用药物可能损伤肝脏。 总之，脂肪肝患者通过改善生活方式，多数病情可以得到控制甚至逆转。但如果不加以重视，可能会发展为肝硬化等严重疾病。因此，要养成良好的生活习惯，并定期复查。

脂肪肝多数不严重，但也分轻重。如果是轻，中度的脂肪肝，多数可以控制住。重度的也能有所好转。建议不要喝酒，如果身体不是过瘦，要少吃油脂多的食物。另外加强锻炼。多复查肝功能，肝胆B超等肝脏相关指标。

脂肪肝多数不严重，但也分轻重。如果是轻，中度的脂肪肝，多数可以控制住。重度的也能有所好转。建议不要喝酒，如果身体不是过瘦，要少吃油脂多的食物。另外加强锻炼。多复查肝功能，肝胆b超等肝脏相关指标。

1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2、中、重度病者因为脂肪聚集过多，肝脏可肿大。75%脂肪肝有肝大致征，4%病例脾脏肿大。另有局部患者呈现相似慢xing肝炎病症，因为脂肪肝多伴肥胖，腹壁脂肪较厚，触诊多不称心，较难以发明早期肝脏肿大致征，须借助于B超声波肝脏检查而确诊。3、食欲不振、乏力，此为肝病患者常常伴有的症状，患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急xing胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。脂肪肝患者平时可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。

问题分析:资料不全，请提供肝功能、超声等相关资料。