一到中午就想睡觉、眼皮睁不开，可能由睡眠不足、生物钟影响、饮食因素、疾病因素、环境因素等导致。 1. 睡眠不足：如果前一晚睡眠时长不够或睡眠质量差，身体未得到充分休息，中午就容易困倦。要保证每天充足且高质量的睡眠。 2. 生物钟影响：人体有自身的生物钟，中午时身体可能自然进入相对疲劳状态。规律作息有助于调整生物钟。 3. 饮食因素：午餐吃得过饱或过于油腻，会导致血液更多流向消化系统，大脑供血相对减少，产生困倦感。建议合理搭配饮食。 4. 疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等疾病，可能使人容易疲劳。贫血患者需补充铁剂等，甲状腺功能减退者可能需服用左甲状腺素钠片等。 5. 环境因素：室内温度过高、空气不流通等，会让人感到昏昏欲睡。应保持舒适的环境。 总之，一到中午就想睡觉且眼皮睁不开的原因多样。若这种情况频繁出现且影响正常生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应措施改善。

考虑是春困症状，困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。