您好，如果您想通过食材进补，日常食材可以吃菜花，核桃，洋葱，贝壳类海鲜，除此之外还有枸杞子啊，牛鞭，猪腰等，平日里除了进补还要积极锻炼，丰富自己的课余生活，对于身体还是精神有好处，那么对于阳痿症状的恢复就很有帮助了，且还要少熬夜抽烟喝酒，保证一个健康的生活状态。

你好，早泄可能是心理紧张或者器质性的病变引起的。对于早泻患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。捏挤术法治疗，此法是由女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指的指腹放在阴茎的另一面冠状缘部，平稳捏挤强迫4秒钟，然后猛然放开。施予压力方向是上古向后，决不要从一侧向另一侧，勿用指甲捏挟或搔刮阴茎。

你好早泄：性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次或插入后低于3-5分钟就射精，女方尚未达到性满足者。早泄的病因1、引起早泄的原因有三方面：精神神经因素、内分泌病变以及最常见的泌尿生殖器官病变。2、过度的手淫、包皮过长、包茎是引起早泄的常见因素。3、在我们临床上早泄最常见于前列腺疾病、泌尿道感染和肿瘤。早泄只是一个单纯的症状，要消除症状就必须找出病因，所以需要检查确诊具体病因，方可治疗

你好，根据你描述的情况是否与性生活时的心态有关，避免急躁、焦急、紧张等如果有上述情况适当的调节一下，另外平时坚持体育锻炼，会对其有一定的调节作用；饮食上可以适当多吃一些温阳类如韭菜、狗肉、羊肉、海产品等。

不吃药不行的，你这是阴虚火旺的症状，需要治疗如果你的脾胃好的话可以吃一段时间知柏地黄丸，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！我是在线医生,现在正在线，如果还有不明白的地方我们可以在线即时沟通。

阳痿早泄食谱-炖羊肉菜系及功效：私家菜阳痿早泄食谱补阳食谱壮腰健肾食谱肢寒畏冷食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克调料：姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大葱10克,糖色3克,香菜10克炖羊肉的特色：羊肉嫩软，汤味鲜美。教您炖羊肉怎么做，如何做炖羊肉才好吃1.肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽净捞出，肉汤澄清，放肉，加糖色，大葱；2.把姜、大料、花椒、小茴香等作料装入布袋封口，放入汤内，将汤用微火炖半小时，翻动，熟时加香菜，葱丝即可。珍爱自己，做健康男人→◣超邦黄&精胶囊◥，黄精、山药、牡蛎等名贵中药提取→治疗男性阳痿、早泄