你好朋友，这个属于自身的体质虚弱自身的抵抗力差的情况，和工作休息安排不合理，压力大都有关系，注意平时避免熬夜，避免烟酒过度，多样化饮食，增加锻炼提高自身的抵抗能力对疾病的恢复比较好医生询问：

你好，你的情况属于抵抗力差导致的症状，一般会导致反复感冒、感冒病程长等症状，你的情况我建议你要注意休息，多吃青菜水果，注意保暖，建议你服用转移因子口服液增强抵抗力，祝你身体健康以上是对“提高身体免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

反复口腔溃疡适宜中药辩证调理,如导赤散,知柏地黄丸,泻黄散.一般对于体液免疫功能减退而致口疮者,可以使用丙种球蛋白,或胎盘球蛋白.对于因细胞免疫功能减退而致口疮者,可以用转移因子,一般要求饮食清淡,注意睡眠要充足,心情要舒畅

　　您好,增强免疫力的食物有水　　人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。　　黄绿色蔬菜　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。　　菇类　　菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。　　糙米、薏仁　　在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。　　蕃茄　　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。　　优酪乳　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

一般的抵抗力免疫力下降还是与疲劳劳累，消化功能不好等有关的所以还是要注意的，一般的情况下还是可以考虑合理的饮食营养还是很不错的，不要劳累，合理休息一般的还是问题不大的，可以试试用一点黄芪精口服液，玉屏风口服液也还是很不错