身材矮胖、外形有诸多特征，可能与遗传、激素水平、生活方式、疾病、药物副作用等有关。 1.遗传：遗传因素在身材和体型的形成中起着重要作用，家族中若有类似体型者，可能增加自身出现的几率。 2.激素水平：如甲状腺功能减退、皮质醇增多症等内分泌疾病，会影响代谢和脂肪分布，导致身材变化。 3.生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯，易造成脂肪堆积。 4.疾病：某些疾病如多囊卵巢综合征，除影响生殖系统，也可导致肥胖和体型改变。 5.药物副作用：部分药物如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能引起体重增加和体型变化。 出现上述身材特征，应引起重视，及时调整生活方式。若怀疑有疾病因素，需到正规医院就诊检查，明确原因后采取针对性治疗。

水果减肥1.苹果 　　苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。