滥用抗生素导致身体免疫力下降，易咳嗽感冒。可通过合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和避免感染等改善。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2.适量运动：如散步、慢跑、游泳等有氧运动，能增强心肺功能，提高免疫力。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体的自我修复和调整。 4.良好心态：保持积极乐观的心情，避免焦虑和压力过大。 5.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集、空气不流通的场所。 总之，通过以上综合措施的长期坚持，身体免疫力会逐渐提高，减少咳嗽、感冒等疾病的发生。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

抗生素：有针对性的用抗生素，效果很不错。加强体格锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以吃多种维生及补充锌。

你好：可以试着用中药调理一段时间。适当的运动，养成良好的饮食习惯，先用中药（汤药）调理半个月然后用黄芪泡水喝。

你以前经常滥用抗生素，这样会导致自己身体免疫力降低，耐药性增加。建议可以服用玉屏风口服液，本药能够益气固表，增加机体抵抗力；以后再有感冒建议服用中成药或服用中草药汤剂，对机体无伤害。

您好，干扰素的预防性应用对易感冒者如哮喘或支气管炎患者有益处.鼻内应用α干扰素使鼻病毒和冠状病毒感染率下降并且病毒排出量减少.然而这一方法的费用和合理性都是问题,而且长期应用可引起鼻腔炎症和出血.