我现在142斤，163cm，我想减肥可是
2015-12-12 00:20
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我现在142斤，163cm，我想减肥可是总是暴饮暴食，坚持不下来，我该怎么办啊？咋样才能控制住想吃东西呢？
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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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你好，减肥是不可暴饮暴食的，应该每顿饭吃七八分饱，还要注意不能吃油脂高的食物，高糖，高热量的食物也是不可以吃的，如果不能控制自己的饮食量，那么可以做针灸，埋线，都可以的，可以控制食欲，增加机体的循环，加速脂肪的代谢，注意多喝水，还应该多运动。
2019-01-27 20:16
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-12-12 13:42
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的
2015-12-12 05:03
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