手脚冰凉、畏寒怕冷且膝盖以下麻木，特别是脚趾麻木厉害，可能是由血液循环不良、神经病变、内分泌失调、营养不良、下肢血管疾病等原因引起。 1. 血液循环不良：长时间久坐、久站或缺乏运动，会导致血液循环减缓。寒冷环境下，血管收缩，也会影响血液供应，引起肢体末端发凉和麻木。 2. 神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，糖尿病周围神经病变等，可影响神经传导，导致下肢麻木。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足，会出现畏寒、肢端麻木等症状。 4. 营养不良：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，可能影响神经系统功能，导致肢体麻木。 5. 下肢血管疾病：下肢动脉硬化、血栓形成等，会使血管狭窄或堵塞，影响血液流通，出现下肢麻木、发凉。 出现手脚冰凉、畏寒怕冷且膝盖以下麻木的症状，尤其是脚趾麻木严重时，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，适当运动，保持良好的生活习惯。

　手脚冰凉的主要原因主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.医生询问：

你好，这种情况应该是受凉引起的血脉不活的症状。建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意保暖，可以用红花、枸杞、当归水泡手、泡脚。