8 岁小孩缺镁可通过饮食调整、补充剂等方式改善。饮食方面多吃富含镁的食物，必要时在医生指导下使用镁补充剂。同时，要注意定期复查，关注孩子的身体状况。 1.饮食调整：多摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、芹菜等）、全谷物（糙米、燕麦等）、坚果（杏仁、腰果等）、豆类（黑豆、红豆等）和香蕉等。 2.补充剂选择：可在医生建议下选择合适的镁补充剂，如硫酸镁、氯化镁、门冬氨酸钾镁等，但使用补充剂需严格遵循医嘱。 3.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行户外活动，有助于营养吸收和身体发育。 4.定期复查：按照医生要求定期带孩子复查镁水平，以便及时调整补充方案。 5.其他注意事项：避免孩子挑食、偏食，培养良好的饮食习惯。 总之，对于 8 岁小孩缺镁的情况，家长不必过于紧张，通过合理的饮食和必要的医疗干预，一般可以改善孩子的镁缺乏状况。但一定要在医生的指导下进行，以确保孩子的健康和安全。

您好，这个情况没有必要刻意补充的，如果严重需要给以硫酸镁注射