冬天冻手后发紫发灰，暖和后未恢复正常，可能是血液循环不良、雷诺现象、血管疾病、皮肤疾病或内分泌疾病等所致。 1. 血液循环不良：寒冷导致血管收缩，血液循环减缓。长期如此，血管弹性可能下降，暖和后也难以迅速恢复正常。可通过适度运动改善，如慢跑、跳绳等。 2. 雷诺现象：遇冷或情绪变化时，手指等部位小动脉痉挛，出现发紫发灰。需注意保暖，避免情绪激动，严重时遵医嘱用药，如硝苯地平、哌唑嗪等。 3. 血管疾病：如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，影响手部血液供应。治疗可能包括药物治疗，如阿司匹林、氯吡格雷等，严重时需手术。 4. 皮肤疾病：如冻疮、硬皮病等。冻疮可外用冻疮膏，硬皮病则可能需使用免疫抑制剂，如环磷酰胺。 5. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢和血液循环。治疗以补充甲状腺素为主，如左甲状腺素钠片。 如果冬天冻手发紫发灰且暖和后未改善，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。

治疗方法包括适当的衣着、避免寒冷潮湿的环境、保持足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。必要时使用外用止痒药，如糖皮质激素、樟脑软膏等，若发生水疱和破溃者，可外用抗菌药膏。