8 岁小孩体质差，可能是饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足、心理因素、疾病影响等原因导致的。 1. 饮食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食的情况，导致营养摄入不全面。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。 2. 缺乏运动：由于之前家人的溺爱，孩子运动少。应逐步增加运动量，如每天进行适量的跑步、跳绳等有氧运动。 3. 睡眠不足：睡眠对孩子的生长发育和免疫力很重要。要保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。 4. 心理因素：孩子可能因为性格内向或缺乏自信而不愿参加活动。家长要多鼓励，培养孩子的自信心和积极性。 5. 疾病影响：某些疾病如慢性鼻炎、贫血等也会影响体质。需及时就医，明确诊断并治疗。 总之，要改善孩子的体质，需要家长和孩子共同努力，从饮食、运动、睡眠、心理等多方面入手，必要时就医诊治。

您好，孩子体质差，爱生病是机体抵抗力差的表现。因此建议使用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），，可提高机体抵抗力，可从根源上解决问题，减少发病几率的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，尤其是维生素C的补充。加强孩子的锻炼，饮食规律，避免挑食。

你好，体质差的人可以，1.每天摄取200毫克维生素C。2.每天摄取适量的维生素E。3.吃些人参。4天饮酒不要超过一杯。5.不要滥用抗生素。6，加强身体锻炼。