一般来说，这种情况下 30 号不建议上环。上环的时间选择有一定要求，包括月经情况、身体状态、有无炎症等。月经未完全干净时上环可能增加感染、出血等风险。 1. 月经情况：正常上环应在月经干净后 3 - 7 天进行。此时子宫内膜较薄，上环操作引起的出血和损伤相对较小。若月经未彻底干净，子宫内膜可能未完全修复，易导致感染和出血增多。 2. 身体状态：上环前应确保身体无发热、感冒等不适。身体抵抗力差时上环，感染风险增加。 3. 妇科炎症：如有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，需先治疗炎症，痊愈后再上环，否则炎症可能因上环操作而加重或扩散。 4. 宫腔大小：上环前需评估宫腔大小，选择合适的节育环型号。若选择不当，可能导致节育环移位、脱落等。 5. 个人过敏史：了解自身是否对节育环的材质过敏，避免因过敏引发不良反应。 综上所述，为了确保上环的安全和效果，建议在月经干净后 3 - 7 天，身体状况良好、无妇科炎症、确定宫腔大小合适且无节育环材质过敏史的情况下进行上环。

一般来说，月经干净后3-7天是放置宫内节育器的最佳时间。建议你术后休息2-3天，一周内避免重体力劳动，2周内禁止性生活，保持外阴清洁。