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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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治疗白发的方法多样，包括饮食调理、中药调理、生活方式调整等。常见的有助于改善白发的有黑芝麻、黑豆、桑葚、何首乌、核桃等。 1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素 E、B 族维生素等，对头发健康有益。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，每天适量食用。 2.黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。可以煮黑豆粥，或者制成黑豆豆浆饮用。 3.桑葚：具有滋阴补血、乌发的作用。可以直接食用新鲜桑葚，或者用桑葚干泡水喝。 4.何首乌：具有补肝肾、益精血的功效。但何首乌使用需谨慎，应在医生指导下进行。 5.核桃：富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等。可以每天吃几颗核桃。 白发的改善需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大。如果白发情况严重或持续不改善，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
2025-01-10 06:13
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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何首乌黑芝麻黑豆同研细，服药粉。
2015-12-12 17:45
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