做爱后出现大便困难且肛门有紧绷感，可能是由多种因素引起的，如肛门肌肉紧张、肠道蠕动减缓、心理因素、饮食不当、肛肠疾病等。 1.肛门肌肉紧张：性生活时肛门周围肌肉过度收缩，事后未能及时放松，导致排便困难和紧绷感。可通过温水坐浴、局部按摩来缓解。 2.肠道蠕动减缓：性生活可能影响了肠道神经的调节，使肠道蠕动变慢。适当增加运动量，如散步、慢跑，有助于促进肠道蠕动。 3.心理因素：心理上的紧张、焦虑等情绪，会影响排便反射。应调整心态，保持放松。 4.饮食不当：性生活后饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，也会导致排便困难。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 5.肛肠疾病：如痔疮、肛裂等肛肠疾病，在性生活的刺激下可能加重，影响排便。若症状持续不缓解，需就医检查。 总之，做爱后大便困难且肛门有紧绷感可能由多种原因导致。若调整生活方式后仍未改善，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，可以适当吃果导片或者番泻叶治疗，坚持每天早上定时大便，效果会很好的多吃高纤维的食物，比如玉米等粗粮还有食用菌类如木耳，多吃水果，多喝水，也可以经常做腹部运动都有帮助的

您好，您这是胃肠道的问题或者直肠病变造成的，另外由于您未解大便的时间实在有点长，建议用药治疗您可以用开塞露这是治疗便秘的，可以暂时缓解一下症状，最根本的还是到医院做一个直肠指检，看是否有直肠的问题

你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复