你好，这个是因为你没有注意清洁。挤了之后有伤口污垢就有更多机会进入，平时吃的方面也要注意，过油过热气的食物吃太多会长豆豆的，这个你知道。平时要多用洗面奶洗脸，洗面奶的选择也需要注意选择，什么皮肤适合什么类型的洗面奶。

你好，从你的描述来看，你的情况是酒糟鼻治疗不当，引起局部的增生造成的这个不适的。你可以到医院的皮肤科或是美容科通过激光或是冷冻的方法进行治疗，这样就可以去除鼻部的鼻赘的，然后在通过口服消炎药，外用硫磺膏来涂抹治疗，同时注意饮食调理，避免辛辣刺激油腻食物，这样就可以有很好的效果的。

从你的描述来看，你的情况是酒糟鼻治疗不当，引起局部的增生造成的这个不适的。你可以到医院的皮肤科或是美容科通过激光或是冷冻的方法进行治疗，这样就可以去除鼻部的鼻赘的，然后在通过口服消炎药，外用硫磺膏来涂抹治疗，同时注意饮食调理，避免辛辣刺激油腻食物，这样就可以有很好的效果的。

依你的描述，你这也属于痤疮挤压后遗留的痘印建议到整形美容医院检查后采用激光祛除，效果是比较确切的。以上是对“痘痘留下的凸出来的小肉包，怎么样能消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这样的情况主要是因为挤压造成的，痘痘出现时不能用手挤压形成痘印等等。像你这样的情况多补充一些维生素，多喝水，不吃辛辣的，千万不要再用手去扣，抓等等，可以使用一些保健品