是过度疲劳，乳酸堆积过多，站立过久等因素引起的对小腿进行按摩，注意休息，不要劳累，可以适当服用活血药物。保持正确的坐姿和站姿

根据你的描述，从中医考虑为年老体内阴液不足，导致筋脉失养不荣则痛的表现。建议你看看中医，用些健脾益气滋补阴液的中药来调理，可服用：补中益气丸和芍药甘草汤联合治疗。

下肢酸软无力，一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大，建议最好到医院做个血钙血钾检测，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充，一般可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

你的问题，考虑是高龄老年肾虚导致的。我建议你吃汤药：补肾利水，强壮筋骨。山芋、山药、熟地、补骨脂、吴茱萸、杜仲炭、骨碎补、牛膝、车前子（布包)、泽泻、附子、肉桂、黄芪、牡丹皮。你找中医，就用这些加减治疗。