适合老年人的补钙产品有多种，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。选择时需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和价格等因素。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量较高，每片可达 40%左右。 2.吸收率：乳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收率相对较好。 3.安全性：枸橼酸钙对于有肾结石风险的老年人较为安全。 4.剂型：液体钙对于吞咽困难的老人更易服用；咀嚼片适合牙齿较好的老人。 5.价格：不同品牌和剂型的价格有所差异，可根据经济情况选择。 总之，老年人选择补钙产品时，应综合考虑自身情况，必要时咨询医生或药师的建议，以选择最适合自己的补钙产品。同时，在补钙期间还应注意适量运动、多晒太阳，促进钙的吸收和利用。

你好，补钙的产品，都差不多，是不分年纪的。只要是成年人的钙，就可以，没有必要美一些昂贵的进口的之类的，因为补钙的同时吃饭也补钙，同时注意补充维生素d或者晒太阳。

40岁的人补钙的产品，建议选择安全的，不易刺激的补钙产品，补钙通过食补和钙片结合来补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙食用。由于人到了老年之后，对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中年男士身体不佳、精神不佳等效果都是非常不错的，同时还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。平时要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

经常性的腰部不好的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的不适导致的，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。豆腐干、豆腐皮、豆腐乳/芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜等这些都可以的。

你好，这位朋友，你是要咨询老年人如何补钙。建议：补钙应该和维生素D制剂同时服用，可以促进钙质的吸收，可以选用的种类有很多，比如最基础的葡萄糖酸钙片和鱼肝油或者D2钙；各种类型的高钙片都是可以的