洗澡后眼睛干涩发红，可能是由洗澡水刺激、用眼过度、环境干燥、眼部炎症、缺乏维生素等因素引起。 1. 洗澡水刺激：洗澡水温度过高或含有化学物质，刺激眼部，导致眼睛干涩发红。应调整水温，使用温和的洗浴用品。 2. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，使眼睛疲劳。注意用眼卫生，定时休息，可进行眼保健操。 3. 环境干燥：洗澡时热气使室内湿度降低，加重眼部干燥。可使用加湿器增加空气湿度。 4. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等。需要根据炎症类型使用相应的滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5. 缺乏维生素：维生素 A 等缺乏会影响眼部健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、猪肝等食物。 如果眼睛干涩发红的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意眼部护理，保持良好的用眼习惯。

这种情况有慢性结膜炎的情况，如果眼睛发干的话一般就可以说是结膜炎。不用担心的,可以适量用眼药水滴眼睛,尤其是晚上,还有就是注意用眼卫生,注意劳逸结合,不要看书看电视太累,否则会刺激眼球的。一段时间后就会好转的