甲状腺肿是甲状腺细胞异常增生导致的甲状腺体积增大。饮食上要注意碘的摄入合理，避免食用过多或过少含碘食物。中药治疗需辨证论治，综合调理。常见的方法有中药方剂、中药茶饮等。 1. 饮食：要根据自身情况调整碘的摄入。缺碘地区患者可适当多吃海带、紫菜等含碘丰富食物；高碘地区患者则要减少高碘食物摄入。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 中药方剂：如四海舒郁丸，具有理气解郁、软坚消肿的作用；海藻玉壶汤，能化痰软坚、消散结块。 3. 中药茶饮：可用夏枯草、蒲公英、菊花等泡茶饮用，有一定的辅助治疗作用。 4. 中药外治：如中药敷贴，选取软坚散结的中药敷于颈部甲状腺肿处。 5. 生活调理：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张；规律作息，保证充足睡眠。 甲状腺肿患者应及时就医，明确病因，在医生指导下进行饮食调整和中药治疗。同时要定期复查，监测病情变化。

适当休息与活动。临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。