病例分析:正规洗牙是保健范畴，应该治疗，刷牙次数偏少。意见建议:避免不正规洗牙，危险。

健康指导：如果牙齿颜色不是特别黄，没有特别影响外观不建议洗牙，对身体多少有点危害。牙龈出血可能是缺乏维生素C而引起的，建议可以口服点维生素C，多吃点新鲜蔬菜水果。另外可能跟凝血因子缺乏有关，建议查个凝血因子。查明病因，对因治疗。

健康指导：您好牙龈出血与维生素C，维生素B的缺乏有一定的关系，建议您饮食上粗细搭配，多食新鲜果蔬类食物，饮食多样化等，必要情况下，可适当食用一些维生素补充剂。

病情分析：牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有如下几种：牙石刺激　龋洞刺激　牙周疾患　还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。牙龈出血，首先应该到医院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙龈炎引起的需要到口腔科进行治疗，同时加强口腔卫生；如全身疾病引起牙龈出血应及早到内科进行检查，明确诊断，同时对口腔应用1％～3％的过氧化氢溶液漱口，预防口腔感染和防止因出血而引起口臭。

您好，这是属于牙龈的炎症引起的症状，引起的原因可能是由于上火或是其他的原因所致的，建议您可以先使用清热降火的药物进行治疗，如果不好，建议您去牙科进行检查，明确病因，再行治疗。