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太阳穴上方头发变白,其他黑,原因及营养补充?

兩邊太陽穴上方的頭發變白了,其它地方都是黑是,是什么原因造成的呢?是缺少某種元素嗎?需要補充些什么營養?

  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    太阳穴上方头发变白,其他部位仍黑,可能是遗传因素、精神压力、营养不良、疾病影响、年龄增长等所致。 1.遗传因素:部分人存在家族遗传倾向,使得特定部位头发易早白。 2.精神压力:长期处于紧张、焦虑、高压状态,可能影响黑色素生成。 3.营养不良:缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素,会影响头发的正常色素合成。 4.疾病影响:如白化病、白癜风等疾病,会导致局部头发变白。 5.年龄增长:随着年龄增加,毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退。 总之,头发变白的原因较为复杂。要改善这种情况,建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时,注意缓解精神压力,保证充足睡眠。若头发变白情况严重或伴有其他异常症状,应及时就医,明确原因。

    2025-01-10 04:54
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    白发与肝肾虚弱,肝热,血热等有关,少白头多数是由于肾虚或是由于头皮循环不良微量元素缺乏等导致的。多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗,也有一定作用。

    2015-12-13 03:31
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    引起白头发的原因有很多,精神因素、维生素缺乏、肾虚或是毛发色素细胞的功能衰退,建议您最好是去做个详细的检查,对症治疗,效果才是最好的。调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头

    2015-12-13 03:14
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.

    2015-12-12 11:55
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,没有药物可以把头发变白的,如果是在50岁左右,是正常现象.

    2015-12-12 09:37
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