平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

应多选食牛肉,羊肉和鸡肉,少食猪肉;因为牛肉,羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉,而脂肪含量明显低于猪肉.希望您不要以肉食为主；合理的蔬菜水果搭配才有利健康

你好：多吃白肉，主要是鱼类、禽类。适当的吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。均衡的饮食食谱中肉类不要超过五分之一，而在最多的五分之一的肉类中，白肉要占百分之六十以上。建议：多吃白肉，主要是鱼类、禽类。适当的吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。均衡的饮食食谱中肉类不要超过五分之一，而在最多的五分之一的肉类中，白肉要占百分之六十以上。以上是对“膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，无论体型胖瘦，只要没有特殊的疾病，就可以吃肉类，而且吃一定量的肉对身体也是有好处的。肉类中，以鱼肉的营养价值最高，其次是鸡肉和鸭肉，猪肉的营养价值最低，最好这几种肉类搭配着吃，这样既可以摄入足够的营养物质，也可以增加食物的范围，增强口干。猪肉里面的肥肉也是可以吃一些的，肥肉里含有瘦肉里没有的营养物质。总之，吃的范围大一些就行了，这样营养就会全面了。医生询问：你明白了吗？