经常掉发、怕冷、长痘、腰痛、舌有齿印可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、气血不足、肾阳虚、缺乏维生素、长期精神压力大等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌过多，出现痘痘，还可能影响头发的生长周期，引起掉发。 2. 气血不足：气血不能滋养身体，会出现怕冷、腰痛、舌有齿印等症状，头发也会因缺乏营养而脱落。 3. 肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱，会有怕冷、腰痛的表现，还可能影响身体的代谢和气血运行，导致掉发和长痘。 4. 缺乏维生素：比如缺乏维生素 B 族、维生素 D 等，会影响头发和皮肤的健康，也可能导致身体出现其他不适。 5. 长期精神压力大：会影响身体的正常机能，导致内分泌紊乱，出现上述症状。 出现这些症状需要综合调理。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻压力。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助

你好！舌头齿痕明显是脾虚引起的。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃，而且脾胃相表里的关系。建议可以用人参健脾丸。一天2次早晚各一丸温水服用。饮食方面应该注意少食生冷凉的食物。先治疗脾虚。脾虚纠正了湿气自除。祝早日康复！

您好，看了您的症状建议您使用祛痘胶囊治疗比较好，它是中成药，副作用小点不能吃辛辣、甜食、油炸烘烤食品，不能吃发物，如海鲜，羊肉等，出门打伞，防止紫外线，祝健康

脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.