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健康指导:增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-12-12 21:44
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你好这位朋友不要着急你的情况首先要去检查一下骨垢线,只要没有闭合那么就可以再长高的另外影响身高的原因也有很多,比如遗传,饮食,锻炼等等所以要根据自己的情况而定医生询问:
2015-12-12 09:11
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