您好,您想寻求夏天变白的方法基本来说最重要的还是不要被晒到,可以选择防紫外线效果好的遮阳伞,出门前记得要打防晒霜,防晒霜要注意PA的值,最好是+++或者以上的.注意柠檬水香菜等感光食物千万不要白天吃.夏天很容易晒黑,唯一能做的就是避免日晒.还有就是医学疗法光子嫩肤能有美白的效果,但是女人还是要靠保养得.以上是对“夏天怎样变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜.只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.

您好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法.多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.

可多吃含维C丰富的食物.要想迅速有效地美白,那就去打美白针或是去做复合彩光治疗.