患者想要快速瘦脸，瘦腿的话，整容技术可以帮助你。瘦脸可以选择相对安全的方法，比如说注射瘦脸针，瘦腿的话不仅可以注射瘦脸针还可以做吸脂手术，不过这两种方法既有好处也有坏处，如果选错了医院的话，出现意外的几率相当大，所以一定要多加注意，还有选择医院要谨慎。

减肥是需要控制热量的摄入，并增加热量的排出量，保持一个相对平衡的状态。从而避免机体发生内分泌失调的情况。根据你现在的情况，建议每天少吃高热量饮食，多吃蔬菜水果，并配合运动进行减肥。科学减肥，毅力也是必不可少的。

健康指导：你好，根据你的情况，建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的生活，每顿饭以七八分饱为宜，饭后及时的进行适当的锻炼，比如，慢跑，羽毛球，瑜伽，仰卧起坐，呼啦圈等。无论选择哪一个，只要坚持，都是可以瘦下来的

吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动。而且饭后应该搭配饮用一杯，它可以辅助排毒减肥，效果显著。