运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

你好，你的症状是由于长期关节劳损以及肌肉拉伤，出现骨骼损伤以及变成，出现关节响，由于肌肉劳损以及拉伤，出现紧的症状建议不要长期躺着或者玩电脑，适当活动，不要食用辛辣食物，多食用富含蛋白质以及钙类的食物，注意保暖以及休息

你的情况是肌肉的劳损导致的这个最好的治疗就是做下针灸推拿的治疗效果是非常好的

您好，根据你描述的情况主要是由于平时坐的时间长，总是一个姿势坐着，肌肉缺乏运动，气血循环差，导致的肌肉关节劳损所致。您好，建议你可以通过中医按摩来缓解目前的不适感觉。平时多运动锻炼，促进气血循环，恢复肌肉的正常弹性。

您好，根据你描述的情况主要是由于平时坐的时间长，总是一个姿势坐着，肌肉缺乏运动，气血循环差，导致的肌肉关节劳损所致。您好，建议你可以通过中医按摩来缓解目前的不适感觉。平时多运动锻炼，促进气血循环，恢复肌肉的正常弹性。以上是对“做手活动的时候，肩关节有弹响，不知道是什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！