总是觉得自己好色可能是心理、生理、环境、认知和社交等多种因素造成的。比如激素水平变化、不良环境影响、错误的性认知、社交圈子不当以及心理障碍等。 1.心理因素：可能存在焦虑、抑郁等心理问题，导致对性的过度关注。这种情况需要通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等来调整心态。 2.生理因素：体内激素失衡，如雄激素分泌过多，可能影响性冲动。需要就医检查激素水平，必要时进行药物调节。 3.环境因素：长期处于充满性暗示的环境中，容易产生这种想法。应远离不良环境，多接触积极健康的信息。 4.认知因素：对性的认知存在偏差，错误地认为对异性的关注就是好色。需要接受正确的性教育，树立健康的性观念。 5.社交因素：社交圈子中存在不良的示范，也可能导致这种想法。应拓展社交范围，结交积极向上的朋友。 总之，觉得自己好色不要过度焦虑，要客观分析原因，采取适当的措施进行调整。必要时可寻求专业医生的帮助。

你好，根据你的描述与症状属于造成的正常的心理，建议平时多与异性交流。建议平时适当多参加聚会，郊游，增加与异性的交流机会。